今までダイエットをしようと思い、安易なダイエット商品に手を出していましたが、中途半端で結果がでないままでした。しかし、メディケアDERMEダイエット合宿を経験して、体重を減らす事の大変さを身に染みて知る事ができました。これまで気にしなかった"体脂肪"。これを落とす事がダイエットには一番大事だということを知り、バランスのとれた食生活と運動をしなければ本当のダイエットは出来ないという事を学びました。
これからの生活でここで頑張った努力を無駄にしない様に引き続き努力していきたいです。
我慢せず、好きなものばかり食べていた自分の生活を反省し、改めて見直す知識を得られた事が自分にとってプラスとなりました。自分と家族の体の健康を維持する為にも、私自身、食べ物に関する知識を増やしていきたいです。
２週間はあっという間でしたが内容の濃い日々でした。毎日明るく指導していただいてありがとうございました。今後も困った時は相談にのってほしいと思います。