26日間、大変お世話になりました。

体重は72kgから約6kg、体脂肪率は32.9％から約2％と、大きく減らすことができました。自力では決して得られなかった成果です。

DERME合宿を知ったのは、別の断食施設でご一緒した方から、1ヶ月くらいかかるけど、おすすめだと教えられていただいたのが、きっかけでした。それから約1年、ようやく時間が取れて参加することができました。これまで1週間程度の断食プログラムはいくつか体験しましたが、DERME合宿は最も集中度が高く“フルタイムのダイエット”とも言えるものでした。一日中、食事、運動、セミナーなど体のためだけに時間を使う日々は、人生で初めての経験で新鮮でした。

体重は毎日、体脂肪率は数日おきに測定して、数値が下がったり停滞したりと、セラピストの方がおっしゃる通りに推移していって、「自分の体も自然の法則に従っている生き物だったのだ」と再確認しました。

食事制限については当初不安もありましたが、通称“ミルク”と呼ばれる栄養ドリンクは飲みやすく、徐々に増えていった昼食も朝食もとても美味しく食べ応えがあり、空腹に悩まされることは、ほとんどありませんでした。ただ、空腹感とは別に美味しいものをたくさん食べたい気持ちは無くなりませんでしたが、日々減っていく体重やスタッフの方々から励ましに支えられて、最後までやり遂げることができました。

運動には苦手意識のある私も、これまでジムに通っていたこともあるのですが、ここでは毎日、体の状態や目的に合わせて専門家が指導してくださり、自己流では得られない効果を実感しました。

セラピストの方や他の参加者の皆さんも素敵な方ばかりで、安心して取り組むことができました。毎週のように誰かしらに「痩せたね」「細くなったね」と声をかけてもらえて、大きな励みになりました。

共同寮は快適で、必要な時は預けてある財布を返していただいて買い物もでき、不便は感じませんでした。参加前には迷いもありましたが、思い切って挑戦して本当によかったです。初日に伺ったDERMEのコンセプトには深く共感し、ぜひ多くの人に広まってほしいと思います。これからも学んだことを生かし、健康的な生活を続けていきたいです。

ありがとうございました。