合宿前までは何となく痩せたいとは思っていたが、知識も熱量もなく全く行動に移せていなかった。
しかし、この合宿では栄養・運動の両面の幅広い知識を得られ、質問も積極的におこなえ、活動的に動けたと思う。ジムをおこない夕食がミルクだけの日は、特に空腹がきつかったが『次の日の計測のため!』と奮い立たせて、なんとか乗り切れた。
合宿が終わっても、引き続き合宿で学んだ沢山のことを活かしてダイエットに励みます!
最後に私を担当していただいたセラピストをはじめ、お世話になったスタッフに感謝申し上げます。
公開日:2024年10月29日
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