初日は１ヶ月も続けられるか不安でしたが、なんとか最終日を迎えられました！

２週間ほど体重に変動が無く、１kg増えたりと、心が折れそうになったけれど、終了３日前くらいから再び減り出し、本当に良かったです。

気持ちが悪かったり、身体のあちこちが痛んだり、しびれたり、食べられない、飲めない…と振り返れば体調不良の日々が多すぎて、当初予定していたヤセ方とは、ほど遠く異なっていました。20日くらい過ぎ、少しずつ体調も戻り、動けるようになったので安心です！！

体重が減りだしている今、合宿が終わってしまうのが怖い。
まずは前腕の痛みと足首の痛みを治すことが第一だけれど、きちんと帰ってからも運動をし、体重を増やさないように頑張らないと…！！

始めの頃は苦手で寝ていられなかったリラクゼーションマシンも、今では寝て、汗も出るようになったのが、１番の変化だと思います。
ウォーキングマシンのスピードも3.5km/h→6.5 km/h に上がり、走れるようにもなった。少しは体力がついたと自信が持てました！あと服のサイズが小さくなったことが今１番嬉しかったです。

これからも頑張ってダイエットします！