合宿前は、ジムとサロンのようなものをイメージしていましたが、食事や栄養の話をセミナーで何度も聞き、学習し、自分の健康や身体のことを真剣に考える良いきっかけになりました。もっと若い頃に知りたかったです。
ジムでのトレーニングは最初はとても疲れました。でも、段々に慣れてもきました。ストレッチで伸びている時は身体は痛いけど効いていると思うと気分よく行うことができました。
ジムでも施術でも日数を重ねるにつれ汗をかくように感じました。
３食提供してもらった食事も栄養バランスがとれていて、野菜も食べやすいようにスープにされていたり工夫されていました。
自宅に帰っても継続できそうだと思ったことが嬉しいです。
生きていくために、自分の身体をもっと大切にしようと思うきっかけとなった６日間でした。仕事にも活かし、周囲の人にも広めたいと思います。
