仕事の疲れとストレスを引きづったままダイエット合宿に参加し、いったいどんな所なのだろう？という不安もあり、心身ともに不安定な状態でしたが、トレーナーやスタッフの方々が、私がダイエットに気持よく専念できるよう常に気を使っていただけたことで、最終日を迎えることができました。

合宿に参加して、私はいかに不健康な食事をしていたのか、運動不足でストレッチもまともにできないくらい身体が固まってしまっていたことに気づかされました。これからは食生活の改善と、毎日少しでも運動をすることをなんとか習慣づけたいと思います。

合宿は、ジムでのトレーニングを毎日約5時間ほどして残りの２時間は施術で、徹底したプログラムだと思います。

私は年齢的にもジムのトレーニングが辛く身体もストレッチができない程硬かったので初日でひどい筋肉痛になってしまったのですが、スタッフの方々がいろいろ気を使ってくれ患部を温めていただいたりして早く完治し、ジムでのトレーニングを続けることが出来ました。

皆さん、素晴らしいチームワークだととても感動しました。

ジムのトレーナーさんも私の硬い身体にマッサージしてくれ、瞬時に関節がやわらかくなりその後の筋トレの効果が上がるようにしていただき、とても感謝しています。１０日間で３ｋｇ減でしたが、これからも引き続きダイエットを頑張ってこの合宿が無駄にならないよう、自分に厳しくやって行きたいと思います。