５年前にホットヨガと夕食抜きのダイエットを行い、３ヶ月で70kgから60kgに落ちましたが、それ以降60〜65kgを行ったり来たりする日々でした。標準体重の57kgを目指しこの合宿に参加しました。

１週間という短い期間でしたが、正しい食事や筋トレの大切さ、体重だけでなく体脂肪が重要であることなどなど、本当にたくさんのことを学びました。
体重も１週間で2.5kgほど落ち目標の57kgもほぼ達成できました。
合宿後からの日々の生活がダイエットの本番！
学んだことをきちんと実践し、ひきしまった体を目指してがんばりたいです。