５日間という短い期間でしたが、充実した時間でした。

自分の食生活が乱れているとわかりながらも、どう改善したらよいかわからずにいました。
ダイエットに関しても『食べないダイエット』しかしていませんでした。そのため、自宅では、減ってはもどっての繰り返しでした。

ここに来て、何が悪かったのか、まずはどこを変えるべきか細かく教えていただきました。また、本当のダイエットとは『食べて痩せる』ということを学びました。意識改革は簡単ではないと思いますが、ここで身につけた知識を実践し、正しい食事をしていきたいです。

いつもの生活に戻り自分一人で大丈夫か不安もありますが、アフターフォローをしていただけるので頼りにさせてもらいます。１か月・２か月後、どのように変われているか楽しみもあります。
先生やトレーナーの皆さんはとてもやさしくて、感謝の気持ちでいっぱいです。