S.M | ダイエット合宿 DERME（デルメ）

DERME合宿に参加して参加して本当に良かったです。

合宿に参加する前、日頃のストレスがたまり食欲がないときも暴飲暴食を続けてしまい、気づいたときには一人では取り返しのつかない体重になってしまった・・・という思いと、今まで以上に邪魔な脂肪に絶望していました。なんとかしなきゃという気持ちで、このDERME合宿を見つけ、見学・一日体験を経て、運良く仕事の休みも取れたので、一ヶ月本気でダイエットしようと志し、合宿の参加を決めました。

最初の３日間は、３食ともミルク・サプリのみと事前に聞いていたので、思ったよりもキツイと感じることはなく、まずは一日の流れや新天地での生活（財布・ケータイを預けるなど）に慣れることで精一杯でした。

普段、運動していないかったので常に筋肉痛が残っていましたが、適度にジム休みや半ジムの日を挟んで頂いたので、疲労を残すことなく続けられました。徐々に環境にも慣れ、スタッフ・トレーナーの皆さんから指導・助言・アドバイスのおかげで、体が変化していくのを感じ、セミナー等の学びからダイエットに対する知識や考え方も変わっていきました。

一ヶ月まるっと自分の体と向き合える機会は、今後作れないと思うので大変貴重な経験をさせていただきました。

合宿が終わってからが本番かと思いますので、ここで学んだことを活かして元の生活を正していきたいと思います。一ヶ月間、本当にありがとうございました。