10日間の合宿でしたが、思っていた以上に短くあっという間でした。この合宿を通して、今まで自分が行っていたダイエットがかなり間違っていることに気づく事ができました。

不規則な職場だからこそ、しっかり５大栄養素のバランスがとれた食事ができるように心がけたいと思います。ここで学んだことを家にもちかえり、実践していきたいと思います。