私は、この3ヶ月間に喜びと悲しみ、笑いと汗を感じていましたが、ついに明日、最終日を迎えることになりました。
体重面では、やっと20kgの減量に成功し、合宿当初の目標を達成しました。また精神面では、私にとってとても辛い時期がありましたが、これを乗り越えることで気持は穏やかになっていきました。
センターの皆さんは、私がわがままを言っても誰も私を責めず、見捨てる事もありませんでした。皆さん、お世話になりました。本当にありがとうございました。
私は、ここで多くの事を学びました。健康面だけではなく、生き方や人との接し方、仕事上のアドバイスなどこれらを学べたことは私にとってとても重要な事でした。
ここに来れて良かったです。自分を変えてくれてよかったです。この経験から、自分は何でもできると思い、これからの生活も頑張れると思います。
CTスキャンで見るダイエット効果
ダイエット開始前 | ダイエット開始後 | |
ダイエット開始前 | ダイエット終了後 | |
---|---|---|
腹腔内脂肪面積(cm2) | 104.7 | 71.1(-33.6) |
皮下脂肪面積(cm2) | 373.1 | 252.5(-120.6) |
血液検査の結果でも効果が現れています。
ダイエット開始時 | ダイエット終了後 | 変動値 | 参考基準 | |
---|---|---|---|---|
血糖値(mg/dl) | 111 | 76 | 35 | 65~109 |
NGSP(%) | 6.3 | 5.1 | 1.8 | 30~149 |