合宿開始日は、とても不安を抱えながら行きました。

初日にCTを撮り、その結果のカウンセリングでとても落胆しました。そしてさらに不安が増しました。

開始から何日かはトレーニングはとても大変でした。もともと持っていた首こり・肩こり・腰痛にプラスされ、足の筋肉痛など体のあちらこちら次々に痛かったり、毎日とても疲れていました。

睡眠の質ももともと良くなかったのですが、合宿も半ば過ぎくらいには、かなり眠れるようになりました。

体重も比較的順調に落ちてくれてとてもうれしいです。

結果が出て本当によかったと思っています。合宿終了後も体重をキープしていけるように頑張りたいと思います。

CTスキャンで見るダイエット効果

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

ダイエット開始前		ダイエット開始後

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(㎠)	122.6	94.6（-28）
皮下脂肪面積(㎠)	361.6	275.4（-86.2）