1年以上言い訳をしながら体の管理もせずに来た結果、どうしようもないくらいに体重が増加してしまいました。
それに伴って味の好みが変化し、油ものや甘いものを食べてしまうようになりました。
これではダメだ！！と一年ほっ起し、人の力を借りてダイエットすることにしました。
DERMEでは3日間ミルクと呼ばれるシェークのようなものとビタミン剤で過し、運動と物理療法を行いましたが、空腹はほとんどありませんでした。
4日目のお昼のおいしかったこと！！
日々いろいろな角度から生活指導、食事指導、運動指導をしてくださり、疑問にもしっかり答えていただいたお陰で、今までの自分を捨てさり、新しく生まれ変わったような気持ちになりました。
-5kg！！結果もでました。
こちらが励みになり、目標の体脂肪25%を達成できる気がしています。
