今回は前回に比べ、すごく食欲が出て辛いとゆう事はありませんでした。前回は１年半くらい前の合宿参加でしたが、前回の合宿よりも辛いと感じる事もなくトレーニングも効率良くできました。ここで合宿に参加している時は精神的にも落ち着いているし、食事も管理して頂けるので良いですが、帰ってからが心配な部分は多々あります。大体過食に走ってしまうのは仕事が終わった帰りです。そんな時、すごい食欲が襲って来たらどう対処しようかとか考えると少し心配な部分はありますが、川上先生や小林先生にご指導頂いたように、まず、脳に栄養を与える食生活をきちんと出来るように気を付けてあまりストレスをためないようにして行きたいと思います。でも今回は過食嘔吐が酷くなる前に合宿に来て本当に良かったと思います。帰ったらまず生活リズムですね。どうしても仕事が次の日遅いと、朝まで起きて寝る。という生活になりがちで食事を取る時間もバラバラになってしまっていましたが、そこを特に注意して生活していきたいと思います。合宿から普段の生活に戻り、すぐに治るという事でもないので、たまにDERME合宿に来て状況を聞いて頂いたりトレーニングをして徐々に目標の体重を目指していきたいです。今回は６日で2kgほどしか減らせませんでしたが、生活リズムが整えられたせいか体調、精神的にとても良いです。ここに来て食事も量を食べなかったせいか、お昼のお弁当の量で満足できました。帰ってからもここでのお弁当を参考にした食事を作ったりしてがんばっていきます。今回もありがとうございました。