私は、街の中で、よく耳にする「耳つぼダイエット」「ミルク置き換えダイエット」「病院での教育入院」「お寺で の断食修行」など、様々なダイエットに取り組んできました。しかし、落ちても3〜4kg。終わってから、最初は食事には気をつけていたが日が経つにつれて 気が緩み始め、しまいにはリバウンド。その繰り返しでした。今回、こちらのダイエット合宿に薦められたのは母親でした。たまたまインターネットで目にした そうです。ふと、その時私は「どうせ3〜4kgしか落ちないし、又リバウンドが来て今以上に太ってしまう」と思いました。「しかも１ヶ月の長〜い期間だし…」
初めるにあたっての面談があり、今の意思を伝え、センター内の見学をした。運動が嫌い（特に 筋力トレーニング）で、食べる事の好きな私は、辛い過酷な毎日でした。始めてから1週間は、私の場合は3食ミルク生活でしたが、ミルク生活は以前から「ミ ルク置き換えダイエット」で慣れていたので苦痛ではなかった。インターネットに、１ヶ月で7〜8kg落ちると記載してあったが、今までに3〜4kgしか落 とした事のない私には、半信半疑でした。母親も「そんな値段は高くないし、整骨院もやっているから平気よ」と言われ、行かざるを得ない状態でダイエットは 開始した。
初日〜7日間のミルク生活は、1日1kgか2日で1kgというペースで一気に体重が落ち た。そして、停滞期も来て、これが終わると又数字が-0.1kgや＋0.2kgを微妙だが変化があらわれてきた。進んでいく中で、その人の体質等により体 重の落ち方は違うことを知りました。31日間、トータルで目を疑うとは思いますが−11kg減量しました。しかし、まだまだ私なりの目標到達点にはいって いないため、スタッフの手の込んだ今後のプログラムを立てていただき、それに従いながら、ここで指導して頂いた事を思い浮かべながら、自宅へ帰ってからも 引き続き頑張ります。一番特徴的だったのは「コンビニセミナー」といって、栄養士の方がダイエットをするには最低限の栄養が必要で、なおかつ、食事から、 食事で脂肪を落としていき、やせやすい体を作ることが大事である等、貴重なお話しが聞けました。
その後で、実際にコンビにへ行き、表示の見方を勉強した。
以前の私は、表示のカロリーしか目にしていなかったが、特に脂質量を注目しなくてはならないことを知った。最初の10日間で5kg減量した私は、何となく面白みが出て来て、このままだったら、もっと落とせるような気がし始めて、最初の半信半疑の私はどこへ行ってしまったのだろうというぐらいである。

まだまだ述べたい事もあるが、１ヶ月間お世話になりました。
 

血液検査の結果でも効果が現れています。