ダイエットを終わらせたい
何をやっても痩せない
そんな方に是非参加していただきたいDERME合宿🍀です。
Dietary:食事
食事分析を行い、今までの問題点を見つけ、どのように食事を改善したら良いか提案します。
Exercise:運動
効率良く脂肪燃焼するための栄養しっかり摂ったうえで有酸素運動と太りづらい体作りのための無酸素運動を併用しひとりひとりに合った運動を行います。
Rest:休息
本来必要とする休息は睡眠の質をあげ自律神経を整える事でもあります。デジタル機器から離れ目にする情報量を減らし身体的疲労取り心身のバランスを整える事でダイエット効果もUPします。
Medical:医療
正しい医療を受けるため、食事&運動&休息を整える事で身体に備わっている治癒力が高まり不要な薬を飲んでいることに気付くかもしれません。
本気で健康的なダイエットをお考えの方は是非お問い合わせください。
